نماز خاشعانه موجب افزایش آرامش روان انسان و از بین بردن نگرانی های روحی می شود ،که شاید مهم ترین علت این باشد که انسان در برابر قدرت و عظمت خداوند این هستی احساس ناجیزی می نماید و همچنین این احساس  به او دست می دهد که تمامی مشکلات در برابر عظمت او ناچیزند در نتیجه مسلمان با به جای آوردن نماز ، تمامی مشکلات و اندوه درونی خود را رها می کند و کار آن را به خدای رحیم خود می سپارد ،افزودن بر آن نماز به خاطر فرایند تغییر حرکت مستمری که در خود دارد موجب از بین رفتن نگرانی می شوند که بی شک این تغییر حرکاتی سبب راحتی فیزیولژیکی جسم می شود .رسول اکرم (ص) نیز به هر مسلمانی که حالت خشم و غضب به وی دست می دهد به این امر خطیر ،امر فرموده ،تا احساس آرامش به وی دست دهد .

علاوه بر آن ، علم تاثیر مستقیم نماز را بر سیستم عصب به اثبات رسانیده ،چرا که نماز از تندی عصبی می کاهد و به آن حالت تعادلی می بخشد ،کما این که یک علاج کار آمدی است برای بی خوابی ناشی از اضطراب عصبی . دکتر توماس هایسلوب در این باره می گوید : در طی سالیان تحقیق و پژوهش به این نتیجه رسیدم که نماز از مهم ترین عبادت هایی به حساب می آید که آرامش خاطر می آورد . بنده به عنوان پزشک خاطر نشان می کنم که بنا به شناخت انسان ، نماز مهمترین کار است برای آرامش بخشیدن به روان و اعصاب انسان .

دکتر الکسیس کارل –برنده جایزه نوبل پزشکی –درباره نماز می گوید :نماز سبب نشاط عجیبی در دستگاه های بدن و اعضای آن می گردد و می توان آن را عظیم ترین مولد نشاط دانست که تا به امروز شناخته شده ،بنده شاهد بیمارانی بودم که دارو و درمانشان مثمر ثمر نشده بود ولی نماز کار ساز واقع شد و به کلی آنان را از بیماری رهانیم .نماز مثل معدن رادیوم ،منبعی است برای تشعشع و مولد ذاتی نشاط . گذشته  از آن شاهد تاثیر نماز در مداوای امراض مختلفی مثل التهاب استخوان ،زخم های چرکین ،سرطان و غیره بوده ام .

افزودن سخن آن که ترتیل قرآن بر حسب قاعد تجوید در نماز ،نقش مهمی در تنظیم تنفس در خلال دم و بازدم دارد و به نوبه خود تا حد زیاد ی سبب کاهش خطرات  احتمالی می شود ، وهمچنان که پژوهش های جدید پزشکی ثابت کرده عضله های دهان به هنگام ترتیل قرآن از احساس خستگی و فشار می کاهد و سبب پویش و فعالیت عقل می گردد .

سجده هم نقش مهمی در از بین بردن نگرانی روان یک مسلمان دارد ،به گونه ای که با این عمل یک  آرامش کلی و انبوهی از نور یقین و توحید وی را در بر می گیرد .بسیاری از مردم در ژاپن به محض این که احساس خستگی و اندوه به آنان دست داد ،اقدام به انجام سجده می کنند ،بی آنکه بدانند این عمل رکنی از ارکان نماز مسلمین است .                                                                      

فریده محمودی

مدیر مدرسه راهنمایی اسد آبادی